DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL escrito por Maria José Jorge de XiCaEs
Con el lema del día Mundial de la Salud Mental 2021 “La salud mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”, la Federación Mundial para la Salud Mental denuncia las desigualdades que existen entorno a la Salud Mental y reivindica la defensa de una salud mental en un mundo desigual, resaltando la importancia de que la atención a la salud mental sea igual para todas las personas.
Según la OMS, 1 de cada 4 personas tiene, ha tenido o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida y los trastornos mentales serán la primera causa de discapacidad a nivel mundial en el año 2030, razones por las que se hace necesario trabajar en la prevención de la salud mental, invirtiendo en los ámbitos sociosanitario, social, educativo y laboral.
El concepto de Salud Mental está relacionado con la promoción del bienestar físico y psíquico, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y recuperación de las personas con problemas de salud mental. Por esta razón la salud mental es algo que tenemos que cuidar. Prestarle atención será el primer paso para detectar si hay o no un problema y poder afrontarlo. Tener problemas de salud mental no tiene nada que ver con debilidad del carácter, ni es culpa de la persona, no impide tener una vida plena, conseguir un trabajo, formar una familia o disfrutar de cualquier aspecto de la vida.
Un problema de salud mental es una alteración de tipo emocional, cognitivo y/o del comportamiento en que quedan afectados procesos psicológicos básicos como la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, el aprendizaje o el lenguaje. Esto dificulta a la persona con problemas de salud mental, su adaptación al entorno cultural y social en el que vive, y crea alguna forma de malestar subjetivo. En algunos casos dichos problemas pueden llegar a causar discapacidad. Sin embargo, con atención adecuada muchas personas con trastorno mental pueden mantener su autonomía y sus capacidades personales, sin presentar situación de dependencia alguna.
No suele haber una sola causa, debe de darse una combinación de factores genéticos, del entorno social y de experiencias vividas. Aunque puede haber personas con más predisposición genética que otras, todos estos factores serán desencadenantes:
-El abuso de sustancias farmacológicas
-El alcohol y las drogas
-El estrés
-Las situaciones sobrevenidas
-Malos hábitos nutricionales
-Las expectativas culturales y/o sociales
-Una vida familiar disfuncional
-Situaciones de exclusión social
-Situaciones de abuso
Por estas razones, todos podemos sufrir a lo largo de nuestra vida algún tipo de trastorno mental y hay que tener claro que se puede recuperar o mejorar, que las personas con trastorno mental estudian, trabajan, tienen familia y ejercen sus derechos y obligaciones como cualquier otra persona, sin suponer ningún impedimento para llevar una vida normalizada y plenamente integrada en la sociedad, siempre que cuenten con los apoyos necesarios.
Una atención individualizada y continua, así como la eliminación de barreras sociales invisibles como los estigmas y prejuicios, serán elementos fundamentales para garantizar la igualdad de oportunidades.
María José Jorge Esteve- Psicóloga
Licenciada en Psicología en la Universitat Jaume I. Especialista en Desarrollo Infantil y Atención Temprana.
Trayectoria profesional: Amplia experiencia en apoyo a personas afectadas de parálisis cerebral y patologías afines.
Actualmente trabaja como psicóloga en XiCaEs realizando intervenciones con niños con capacidades especiales y sus familias.