Gimnasia de mantenimiento

Fundació Caixa Rural Vila-real y el Servei Municipal d’Esports del Ayuntamiento de Vila-real continúan con el programa de ejercicio físico dirigido a personas mayores de 60 años que pretende prevenir y combatir el declive físico asociado al envejecimiento. Sus beneficios son el aumento de la masa muscular y la fuerza, el aumento de la velocidad de marcha y la disminución del cansancio o fatiga. La terapeuta ocupacional y fisioterapeuta de XiCaEs y Neurovila, Estela García, ayuda a prevenir las caídas, el deterioro físico, el deterioro cognitivo y la dependencia con sus ejercicios. Además, mejora la movilidad, la coordinación, el equilibrio y la calidad de vida.

Horarios

Martes y jueves, en dos grupos, de 10 a 11h y de 11 a 12h. (Se tendrá en cuenta el horario escogido en la medida de lo posible).

Fecha de inicio: abril

Lugar

Quinta planta del Centro Social de la Fundació

Las personas interesadas en realizar esta actividad deberá inscribirse en el punto de atención del Centro Social (plaza de la Vila, 2) en horario de 10 a 13h y de 17 a 20h o en el siguiente formulario:

Plazas cubiertas