Fundació Caixa Rural lanza tres actividades para mejorar la calidad de vida de los mayores

La Fundació Caixa Rural Vila-real, con la colaboración del Ayuntamiento de Vila-real, presenta un proyecto dirigido a personas mayores, con el objetivo de mejorar su estado físico y su bienestar. El concejal de Deportes y Salud, Javier Serralvo, y el vicepresidente de la Fundació, Manolo Martínez, han presentado  esta nueva iniciativa para fomentar el envejecimiento activo y la salud a través del deporte.

La primera de las actividades que ha presentado Fundació Caixa Rural Vila-real, con la colaboración del Servei Municipal d’Esports, es Robust3, un programa de ejercicio físico impartido por Belén Quel, una fisioterapeuta especializada, y dirigido a personas mayores de 64 años, que pretende prevenir y combatir el declive físico asociado al envejecimiento. Esta actividad, que también cuenta con el apoyo de la Universitat de València, se desarrollará a partir de octubre en el centro social los martes y jueves, de 10.00 a 11.00 horas y de 11.30 a 12.30 horas, en dos grupos. “Sus beneficios son el aumento de la masa muscular y la fuerza, el incremento de la velocidad de marcha y la disminución del cansancio o fatiga. Ayuda a prevenir las caídas, el deterioro físico y cognitivo y la dependencia. Además, mejora la movilidad, la coordinación, el equilibrio y la calidad de vida”, detalla el vicepresidente de la Fundació.

Por otro lado, la Fundació también ha anunciado para el mes de octubre el proyecto Neurogym, un taller de gimnasia cerebral preferentemente para personas mayores de 60 años que quieran cuidar y mejorar su salud cerebral. “Consideramos muy importante y necesaria la prevención y detección temprana de procesos neurodegenerativos. Por eso, lanzamos este taller que trabajará la estimulación cognitiva y la salud cerebral de los usuarios con o sin deterioro cognitivo leve”, apunta Martínez. El curso tendrá lugar los lunes y miércoles, de 10.30 a 11.30 horas, en Neurovila, en la quinta planta del centro social.

Finalmente, desde la entidad se están preparando unas rutas saludables con circuitos muy asequibles que además, tendrán un contenido cultural y divulgativo y varias excursiones con periodicidad mensual. “Con esta iniciativa pretendemos fomentar la salud y el deporte en la gente mayor y al mismo tiempo, que sociabilizan entre ellos y conozcan mejor el entorno”, concluye el vicepresidente de la entidad.

Más información e inscripciones en www.fundaciocaixarural.org o en el punto de atención del centro social de lunes a viernes, en horario de 9.30 a 13.00 horas y de 16.30 a 20.00 horas.