{"id":30635,"date":"2024-05-06T18:20:06","date_gmt":"2024-05-06T16:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/?p=30635"},"modified":"2024-05-06T18:20:06","modified_gmt":"2024-05-06T16:20:06","slug":"pantalles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/pantalles\/","title":{"rendered":"La dependencia de los ni\u00f1os a las pantallas"},"content":{"rendered":"
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LA DEPENDENCIA DE LOS NI\u00d1OS A LAS PANTALLAS<\/strong> escrito por Pilar Rubert Saura, coordinadora de XiCaEs<\/em><\/p>\n

La tecnolog\u00eda ha invadido nuestras vidas hasta el punto que dependemos de ella para muchas de nuestras actividades cotidianas. Esta tendencia se ha trasladado a los m\u00e1s peque\u00f1os, que se pueden decir que ya nacen con un m\u00f3vil debajo del brazo.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda fascina a los ni\u00f1os. Los brillos los colores llamativos y la gratificaci\u00f3n inmediata de la mayor\u00eda de las apps y videojuegos, son est\u00edmulos adictivos contra los que resulta dif\u00edcil luchar. Aunque los adultos tambi\u00e9n tenemos que entonar el \u201cmea culpa\u201d, pues puede que durante los \u00faltimos a\u00f1os, hayamos dejado que la tecnolog\u00eda cuide a los m\u00e1s peque\u00f1os como un canguro. Este efecto se denomina la tendencia canguro de las nuevas tecnolog\u00edas, donde dejamos que las pantallas se hagan cargo de los berrinches de nuestros hijos.<\/p>\n

Fomentar el uso de las pantallas como entretenimiento pasivo, puede acabar recortando otro tipo de tiempo de ocio activo como jugar o correr, llevando al sedentarismo y aislamiento. El tiempo de ocio activo deber\u00eda ser el que m\u00e1s tiempo ocupe en las agendas de nuestros hijos\/as.<\/p>\n

Los menores de 36 meses son los m\u00e1s vulnerables a este tiempo en red, ya que se encuentran en un momento en el que la interacci\u00f3n con los adultos es determinante para su correcto desarrollo, no se puede perder la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s mientras se est\u00e1 pendiente de las pantallas. Es importante vigilar no s\u00f3lo el tiempo de exposici\u00f3n, sino tambi\u00e9n los contenidos y con quien se comparten.<\/p>\n

Las dificultades para poner l\u00edmites cada vez crecen m\u00e1s y provocan muchas discusiones en los hogares. Limitar el tiempo de uso es clave a la hora de exponer a los ni\u00f1os\/as a las pantallas. Pasar m\u00e1s tiempo de lo normal frente a las pantallas hace que se desarrollen una serie de comportamientos y\/o conductas que terminan incidiendo en forma negativa en el d\u00eda a d\u00eda:<\/p>\n

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  • Irritabilidad: consecuencia directa de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla y no descansar de manera adecuada.<\/li>\n
  • Enfado e ira: suele producirse cuando se les limita su tiempo o se les retira el m\u00f3vil u otra pantalla.<\/li>\n
  • Aislamiento social: al pasar horas y horas frente a una pantalla el menor o el joven tiende a aislarse socialmente.<\/li>\n
  • Problemas relacionados con el sue\u00f1o: el joven o menor tiene serias dificultades a la hora de dormir de manera adecuada y conciliar el sue\u00f1o. Es habitual que los adolescentes sufran de insomnio, sobre todo a ra\u00edz de pasar horas y horas frente a pantallas de todo tipo.<\/li>\n
  • Desinter\u00e9s en la vida real: las pantallas muestran una realidad perfecta en base al gusto de cada usuario, por lo que el uso excesivo genera insatisfacci\u00f3n, inconformismo e intolerancia a la imperfecci\u00f3n, llegando a repercutir en sus relaciones interpersonales.<\/li>\n<\/ul>\n

    No se trata de estigmatizar las pantallas. La tecnolog\u00eda puede ser muy \u00fatil. Nos ayuda en nuestro trabajo, a estar en contacto con los familiares o amigos que viven lejos y, resulta una excelente herramienta educativa y de ocio. El problema aparece cuando se convierte en una herramienta \u00fanica y no planteamos otras alternativas. No podemos renegar de ella, pero tampoco podemos abusar. Hay que realizar un uso ponderado y responsable.<\/p>\n

    Tampoco sirve de nada que queramos desenganchar a nuestros hijos\/as de las pantallas, si ellos ven que pasamos todo el d\u00eda pegados al m\u00f3vil y no dejamos de consultarlo ni en momentos de ocio. El primer paso para que ellos dejen de abusar de las pantallas es que vean en los adultos referentes un ejemplo saludable de su uso.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n podemos:<\/p>\n

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    • Acordar un tiempo de uso: no se trata de prohibirlas, si no de establecer horarios de pantalla y hacer rutinas del uso de cada herramienta.<\/li>\n
    • Crear nuevas rutinas y costumbres: decretar espacios y horas del d\u00eda como libres de pantallas. Aprovechar esos momentos para hablar sobre temas de inter\u00e9s, sobre la familia, contar an\u00e9cdotas, planificar salidas juntos, etc.<\/li>\n
    • Programar actividades en familia. Cada d\u00eda una diferente: pintar, cocinar, pasear, jugar a un juego de mesa, practicar deporte, realizar alg\u00fan experimento...<\/li>\n<\/ul>\n

      Buscad vuestro momento diario en el que pod\u00e1is compartir momentos alejados de las pantallas. Cualquier ni\u00f1o\/a prefiere a sus padres antes que la tecnolog\u00eda.<\/p>\n

      Nuestra presencia incluso cuando est\u00e9n jugando a alg\u00fan juego o viendo alguna pel\u00edcula o serie es muy importante. Podemos implicarnos en el juego, hablar sobre la pel\u00edcula. Nuestros hijos\/as tienen que sentir que estamos que estamos con ellos\/as, que nos interesan sus actividades, que nos implicamos en su vida.<\/p>\n

      La atenci\u00f3n de los padres es el mayor est\u00edmulo para los hijos\/as.<\/p>\n

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      Pilar Rubert Saura- Coordinadora<\/strong><\/p>\n

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      Integradora Social<\/p>\n

      Dilatada experiencia en proyectos destinados a ni\u00f1os\/as que presentan necesidades educativas especiales.<\/p>\n

      Coordinadora de la mayor parte de los Campus Natura que se han llevado a cabo hasta la actualidad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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