{"id":21286,"date":"2023-03-29T17:07:02","date_gmt":"2023-03-29T15:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/?p=21286"},"modified":"2023-04-25T12:42:22","modified_gmt":"2023-04-25T10:42:22","slug":"gimnastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/gimnastica\/","title":{"rendered":"Gimnasia de mantenimiento"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fundaci\u00f3 Caixa Rural Vila-real y el Servei Municipal d&#8217;Esports del Ayuntamiento de Vila-real contin\u00faan con el programa de ejercicio f\u00edsico dirigido a personas mayores de 60 a\u00f1os que pretende prevenir y combatir el declive f\u00edsico asociado al envejecimiento. Sus beneficios son el aumento de la masa muscular y la fuerza, el aumento de la velocidad de marcha y la disminuci\u00f3n del cansancio o fatiga. La terapeuta ocupacional y fisioterapeuta de XiCaEs y Neurovila, Estela Garc\u00eda, ayuda a prevenir las ca\u00eddas, el deterioro f\u00edsico, el deterioro cognitivo y la dependencia con sus ejercicios. Adem\u00e1s, mejora la movilidad, la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y la calidad de vida.<\/p>\n<p><strong>Horarios<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Martes y jueves, en dos grupos, de 10 a 11h y de 11 a 12h. (Se tendr\u00e1 en cuenta el horario escogido en la medida de lo posible).<\/p>\n<p><strong>Fecha de inicio:<\/strong> abril<\/p>\n<p><strong>Lugar<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"text-align: justify;\">Quinta planta del Centro Social de la Fundaci\u00f3<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-align: justify;\">Las personas interesadas en realizar esta actividad deber\u00e1 inscribirse en el punto de atenci\u00f3n del Centro Social (plaza de la Vila, 2) en horario de 10 a 13h y de 17 a 20h o en el siguiente formulario:<\/span><\/p>\n<p><strong>Plazas cubiertas<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fundaci\u00f3 Caixa Rural Vila-real y el Servei Municipal d&#8217;Esports del Ayuntamiento de Vila-real contin\u00faan con el programa de ejercicio f\u00edsico dirigido a personas mayores de 60 a\u00f1os que pretende prevenir &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":21289,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[21,98],"tags":[],"class_list":["post-21286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actes-i-esdeveniments","category-general-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}