<\/p>\n
La Universidad de Valencia, junto con la Fundaci\u00f3 Caixa Rural Vila-real y el Servei Municipal d’Esports del Ayuntamiento de Vila-real, lanzan un programa de ejercicio f\u00edsico dirigido a personas mayores de 64 a\u00f1os que se desarrollar\u00e1 dentro del marco del programa de doctorado de Procesos de Envejecimiento: Estrategias Sociosanitarias de la Universidad de Valencia.<\/p>\n
Robust3<\/strong>, que est\u00e1 dise\u00f1ado por Bel\u00e9n Quel, una fisioterapeuta especializada, tiene como objetivo prevenir y combatir el declive f\u00edsico asociado al envejecimiento. Sus beneficios son el aumento de la masa muscular y la fuerza, el aumento de la velocidad de marcha y la disminuci\u00f3n del cansancio o fatiga. Ayuda a prevenir las ca\u00eddas, el deterioro f\u00edsico, el deterioro cognitivo y la dependencia. Adem\u00e1s, mejora la movilidad, la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y la calidad de vida.<\/p>\n Para acceder a esta actividad no es necesario haber realizado ejercicio previamente y, en caso de padecer alguna lesi\u00f3n, los ejercicios ser\u00e1n adaptados a las necesidades del participante.<\/p>\n El curso dar\u00e1 comienzo en octubre en la terraza<\/strong> de la cuarta planta del Centro Social de la Fundaci\u00f3 Caixa Rural Vila-real. <\/p>\n Horarios<\/strong><\/p>\n Martes y jueves, en dos grupos, de 10 a 11h y de 11.30 a 12.30h. (Se tendr\u00e1 en cuenta el horario escogido en la medida de lo posible).<\/p>\n Las personas interesadas en realizar estos ejercicios deber\u00e1n inscribirse en el punto de atenci\u00f3n del Centro Social (plaza de la Vila, 2) en horario de 10 a 13h y de 17 a 20h o en el siguiente formulario:<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Universidad de Valencia, junto con la Fundaci\u00f3 Caixa Rural Vila-real y el Servei Municipal d’Esports del Ayuntamiento de Vila-real, lanzan un programa de ejercicio f\u00edsico dirigido a personas mayores …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":21287,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[21,98],"tags":[],"class_list":["post-19638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actes-i-esdeveniments","category-general-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19638"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19638\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}