{"id":14652,"date":"2020-04-16T09:00:56","date_gmt":"2020-04-16T07:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/?p=14652"},"modified":"2020-04-16T09:30:52","modified_gmt":"2020-04-16T07:30:52","slug":"diamundialvoz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundaciocaixarural.org\/es\/diamundialvoz\/","title":{"rendered":"Dia Mundial de la Voz"},"content":{"rendered":"
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D\u00cdA MUNDIAL DE LA VOZ<\/strong> escrito por Claudia S\u00e1nchez Redondo, logopeda de XiCaEs<\/em><\/p>\n

\u201cS\u00e9 amable con tu voz\u201d<\/em><\/p>\n

El d\u00eda 16 de abril se celebra el D\u00eda Mundial de la Voz con el objetivo de prevenir, informar y concienciar a la poblaci\u00f3n sobre la necesidad e importancia de la cura de la voz, puesto que es una herramienta que nos permite la comunicaci\u00f3n interpersonal, entre otras cosas.<\/p>\n

Existen varias patolog\u00edas que pueden afectar las cuerdas vocales, es importante estar alerta y prestar atenci\u00f3n ante cualquier alteraci\u00f3n que pueda aparecer. Si bien una de cada 13 personas sufre trastornos de la voz, la mayor\u00eda no llevan a cabo un tratamiento adecuado. La prevalencia es entre los 25 y los 45 a\u00f1os de edad, y se da principalmente en ciertas profesiones como puedan ser docentes o cantantes, en los cuales la voz es su principal medio de trabajo. Es causado por un abuso o un mal uso vocal.<\/p>\n

Entre los signos de sospecha, encontramos de manera continuada y persistente la ronquera, la tos y carraspeo que nos lleva a una necesidad de forzar la voz.<\/p>\n

La rehabilitaci\u00f3n de las disfon\u00edas consiste en la terapia vocal. Este tratamiento tiene como objetivo conseguir que el paciente sea capaz de producir voz utilizando al m\u00e1ximo sus calidades y con el m\u00ednimo esfuerzo. Es muy importante que exista un aprendizaje y una generalizaci\u00f3n por parte del paciente y pose en pr\u00e1ctica el aprendido durante las sesiones en su entorno natural y cotidiano.<\/p>\n

Si el paciente es capaz de captar como se produce el sonido y qu\u00e9 \u00f3rganos intervienen en \u00e9l, se implica m\u00e1s en la realizaci\u00f3n de los ejercicios y existe un avance m\u00e1s r\u00e1pido en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, os dejo unos consejos a tener en cuenta y que nos pueden ayudar a evitar alteraciones en la voz, o si por el contrario ya la sufrimos, pautas para conseguir mejorarla.<\/p>\n

1. Eliminar por completo el consumo de tabaco.
\n2. Utilizar un tono y volumen de voz \u00f3ptimo (no chillar, ni murmurar).
\n3. No intentar superar el ruido ambiental.
\n4. Beber 2-3 litros diarios de agua.
\n5. Evitar los irritantes de garganta: alcoholes fuertes, bebidas muy fr\u00edas o calientes, ambientes de humo y polvo\u2026
\n6. Mantener una postura corporal correcta, sin tensiones en cuello y cara.
\n7. Evitar el carraspeo, utilizando en su lugar una tos suave para vaciar la garganta en caso de necesidad.
\n8. Mantener una actitud equilibrada y relajada.<\/p>\n

Te invitamos al hecho que aprovechas esta fecha para hacer un uso responsable de tu voz, evitando aquellas cosas que puedan resultar perjudiciales para las cuerdas vocales y que tengan un fuerte impacto sobre la voz.<\/p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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Claudia S\u00e1nchez Redondo- Logopeda<\/strong><\/p>\n

Grado en Logopedia en la Universidad de Valencia. Especializada en logopedia cl\u00ednica en da\u00f1o neurol\u00f3gico y en terapia miofuncional.<\/p>\n

Trayectoria profesional: Logopeda en una cl\u00ednica con ni\u00f1os\/as con dificultades de aprendizaje<\/p>\n

Actualmente trabaja en Xicaes, tratando con los ni\u00f1os\/as que tienen alterada la comprensi\u00f3n y\/o producci\u00f3n del lenguaje, el habla, la voz, trastornos orofaciales mediante terapia miofuncional y alteraciones en la degluci\u00f3n.<\/p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

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